山地车后变速怎么调 1、上坡时的变速调整 档位搭配：牙盘应处于小盘位置，后飞轮可选择4齿盘。这样的搭配能够减轻踩踏的阻力，使上坡骑行更为轻松。注意事项：在上坡过程中，避免突然变速，应在保持一定踏频的同时平稳调整档位，以确保骑行的稳定性和安全性。2、轻微松动处理：使用指拨上的微调螺丝（通常位于指拨侧面