夏天室外工作时,有什么办法可以实现防暑降温 1、智能补水有讲究 每小时补充200-300ml淡盐水，现场备置含镁钾的电解质泡腾片。冷藏过的黄瓜、西红柿既能补水又补充矿物质。避免直接饮用冰镇饮品，15-20℃温水更利吸收。物理降温灵活用 随身携带速冷冰贴贴于颈动脉处，配合喷雾风扇使用即时降温。2、推荐